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Nós defendemos fazer o treino descalço ou com calçado Barefoot. Quer saber o porquê?

  • Estimular o Pé e toda a sua dinâmica para criar mais eficiência no padrão de marcha e atuar como agente preventivo de lesões.


  • Potencializar as informações aferentes e eferentes entre o sistema nervoso central, periférico e todos os canais de comunicação.


  • Melhorar as questões de equilíbrio/estabilidade e propriocepção.


  • Melhorar a reeducação postural e afetar de forma positiva, a distribuição do peso em posição bípede estática e dinâmica.


  • Melhorar as relações das cadeias e as interações entre as diferentes articulações, Pé, Joelho, Bacia, Lombar, Ombro e Cervical.


  • Melhorar as absorções dos impactos e as ativações musculares provocadas pelo movimento.


  • Corrigir, reeducar e estimular zonas atrofiadas ou patológicas (exemplo: Joanetes) pelo uso do calçado desapropriado.



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