Nós defendemos fazer o treino descalço ou com calçado Barefoot. Quer saber o porquê?

• Estimular o Pé e toda a sua dinâmica para criar mais eficiência no padrão de marcha e atuar como agente preventivo de lesões.

• Potencializar as informações aferentes e eferentes entre o sistema nervoso central, periférico e todos os canais de comunicação.

• Melhorar as questões de equilíbrio/estabilidade e propriocepção.

• Melhorar a reeducação postural e afetar de forma positiva, a distribuição do peso em posição bípede estática e dinâmica.

• Melhorar as relações das cadeias e as interações entre as diferentes articulações, Pé, Joelho, Bacia, Lombar, Ombro e Cervical.

• Melhorar as absorções dos impactos e as ativações musculares provocadas pelo movimento.

• Corrigir, reeducar e estimular zonas atrofiadas ou patológicas (exemplo: Joanetes) pelo uso do calçado desapropriado.